Hoje estou passando rapidinho...
Ontem comecei a minha reeducação alimentar DE VERDADE!!! Consegui seguir na risca o cardápio da nutri. Fiquei com fome à noite, principalmente quando saí do meu trabalho. Resisti bravamente às empadas, batata frita e salgados fritos. Cheguei em casa, tomei um gole de café e fui durmir.
Hoje também comecei o dia bem, vou limpar a minha casa e fazer 1 hora no exercício no simulador de caminhada. Aqui em São Paulo está muito frio, portanto preferi fazer o exercício em casa mesmo.
Não esqueci dos posts do Desafio. Acredito que no próximo consigo colocar tudo em ordem.
Esta semana emagreci 200 gramas. Exagerei, principalmente à noite e aos poucos estou conseguindo me controlar. Este é o meu maior desafio.
Boa semana!!! Fiquem focadas!!!
Beijos!!!
Parabéns... continue firme! bjks
ResponderExcluirQue legal ver que está pegando firme. É isso aí.
ResponderExcluirBeijos
toda perda é uma vitória.
ResponderExcluir