PESO ABAIXANDO, MESMO COM ALGUNS ERROS!

Olá! Vou começar hoje falando do peso, porque estou feliz: 89,4 kg (- 0,500 gr.). Apesar de não ter controlado tanto a minha alimentação, fiquei feliz, porque emagreci! Teve vários erros, mas estou no lucro.

MEU PLANO: Pretendo emagrecer em média 1 kg, por semana, até o final do ano. Não é uma média difícil e eu só preciso me controlar e incluir a atividade física. O duro é acordar cedo todos os dias. Com as férias da faculdade, acordo quase às 11 da manhã. Detalhe: saio às 13h10 para trabalhar...

COMPRAS: Comprei uma bolsa nova, pra carregar as minhas marmitas. Na época que mais emagreci, foi controlando bem o que comia e levando tudo programado de casa... não tinha erro, se estava na hora do lanche, era algo light... não precisava comprar nada, já que tinha levado de casa, além de ser mais barato.

Também comprei legumes, verduras e frutas. Não ia comprar nada na feira de domingo (detesto fazer feira), mas aí li no blog da Beth (linda!) que ela tinha passado no hortifruti para abastecer a sua geladeira e fazer uma semana legal, então pensei: "Porque eu não? Bora, fazer a feira!", rsss...

Meninas, hoje vou blogar correndo, porque vou fazer o almoço e arrumar a minha nova bolsa, com coisas lights e saudáveis...

Beijos e tenham uma semana linda!!!

QUANTO TEMPO!!!

Olá! Nossa quanto tempo sem postar no meu bloguinho!

Durante o meu tempo de ausência, muitas coisas me aconteceram: problemas pessoais (que estão se resolvendo aos poucos), no trabalho (mal comecei e já estou chateada), provas na faculdade, TCC e elaboração do artigo que será inscrito em vários congressos. Fora a chateação com os integrantes do meu grupo da faculdade. Não é fácil, rsss...

Desafio: Terminou o desafio que eu estava participando e o peso ficou parecido com o de quando comecei: 89 kilos. A Letícia, é uma pessoa linda e foi super dedicada ao Desafio,

as atividades propostas eram super legais, então porque emagreci bem e depois engordei? Acabei perdendo o foco, a empolgação e o pique...mais importante do que participar de um Desafio é o seu compromisso primeiramente com você, com os seus resultados e acabei me distanciando disto...

Peso: 89,8; sai pra lá casa dos 90 kilos...

Alimentação: tá faltando melhorar MUITO, ou melhor: TUDO! Primeiro é acabar de comer fritura e aquele monte de besteira (coxinha, cachorro-quente, bolinho de queijo). Preciso retomar as rédeas da minha alimentação e da minha vida!

Psicológico: Estava mal estes dias, com aquela neura de que não estava bem, muito feia. Eis que surge um passeio no último feriado: sítio da família do meu esposo. Detalhe: como ia passar um dia e meio, não levei roupa de passear, mas de ficar em casa, à vontade. Porém, tinha uma festa junina, com um monte de gente convidada. Resultado: tinha brigado feio com o meu esposo antes da festa, não tinha roupa bonita e fiquei a festa toda no meu carro, ouvindo música e durmindo. Lição aprendida: Nunca saia de casa, pra viajar, sem uma roupa especial, bacana, você nunca sabe o que pode acontecer. Segundo: brigou com o marido, se arruma toda bonita e curte a festa, seja feliz!!!

Bom, eu vou terminar este post pra não ficar longo demais e só reclamação e no próximo, eu contarei o que me proponho a mudar...

Beijos!!!