Olá!!! Post para o Desafio e claro, para quem com muito carinho vem me visitar:
Peso: 87,4 (-1kg).
Atividade física: simulador de caminhada (3 vezes na semana por 30 minutos), não fiz mais porque teve dias que eu estava mal com tanta dor de cabeça.
Sentimentos: fiquei mais tranquila e não descontei tanto na comida.
Alimentação: exagerei no final de semana (depois que eu já tinha me pesado) na confraternização de mulheres da minha igreja (sábado) e churrasco no domingo.
Anotações: este está difícil, preciso melhorar. Como eu não vou mais almoçar no restaurante de costume e sim levar de casa, vai ficar mais fácil para contar as calorias e anotar.
Nesta semana tínhamos que postar uma receita doce e light.
A minha sugestão é esta, que eu já fiz algumas vezes:
MOUSSE DE GELATINA LIGHT!
Faça a gelatina light conforme as instruções da caixinha. Coloque num só recipiente grande e leve para a geladeira de um dia para o outro. No dia seguinte, bata essa gelatina no liquidificador com 2 colheres de sopa de leite desnatado.
Bata até ficar homogênea. Depois é só colocar em recipientes individuais e levar a geladeira novamente. Fica com consistência de mousse mesmo e sem creme de leite nem leite condensado. A medida é: para cada caixinha de gelatina, colocar 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado.
Ajuda na hora que dá aquela vontade de comer alguma coisa doce e não é engordiet...
Beijos e tenham todas uma ótima semana!!!
OBS.: Imagem retirada do Google.
Ualll parabéns 1kl eliminado isso e maravilhosoooo continue firme amiga beijocas no coração
ResponderExcluirAmigaaaa kd? Vc??? Estou sentindo sua falta oh não pode sumir assim não em? Volta!volta! Rsrsr beijocas no corac
ResponderExcluirEu já vi muita receita legalzinha de gelatina, faço algumas, mas esta que você trouxe hoje eu não conhecia e vou fazer, deve ficar ótima.
ResponderExcluirParabéns pelo entusiasmo e pelos resultados bacanas, vá em frente. Beijo.