QUE FEIO!!!

Nossa, que feio, quanto tempo longe do meu bloguinho.

Motivo é o que não falta para a minha ausência:

- Estou terminando a faculdade neste semestre, como passou rápido. Então é TCC, estágio, assistir as aulas, acordar cedo (a pior parte).

- Tem também o meu trabalho: chego em casa 01:20 da manhã, todos os dias... Ando só o pó da rabiola.
- Ainda tem marido, filhos, casa...

- Sono e preguiça.

Bom, chega de reclamações e vamos ao peso: 90,2 (retornei para a casa dos 90).

A alimentação anda péssima.

Mas como nem tudo são chateações, me inscrevi no Desafio das Estações, gostei deste porque tem uma proposta bacana com vários posts e assuntos. O período também é ótimo, justamente o que eu preciso. Depois volto colocando o selinho. Neste desafio a minha participação terá que ser pra valer, com ótimos resultados.

Passei pra deixar um recadinho, volto no final de semana...

Beijos!!!

PESO ABAIXANDO!!!

Olá! Como estão? Eu apesar de altos e baixos na RA consegui emagrecer... No sábado retrasado, me pesei e estava com: 89,1 kg (-300 gr.). Neste sábado que passou, me pesei e para a minha supresa: 88,9 kg (- 200 gr.) parece pouco, mas para quem não se cuidou direito e não fez nenhuma atividade física está ótimo!!!

BALANÇO DO MÊS: Emagreci 0,900 kg. Está longe do que eu me tinha planejado: 1 kilo por mês. Agora é só dividir o que faltou para os outros meses e continuar na batalha...

PSICOLÓGICO: Estou naquela neura pra emagrecer, de que nada fica bom, que o meu esposo não me trata bem porque estou gorda e por aí vai. Como a minha máquina de tirar fotos não estava boa, depois de alguns meses é que fui ver umas fotos que tirei no sítio da família do meu esposo, não foi da mesma vez que briguei com ele e teve a festa. Fiquei horrorizada... Como eu posso estar tão feia? Tenho dois caminhos: me entregar e fazer tudo errado e ver as coisas piorarem; ou fazer o que tem que ser feito, ter PACIÊNCIA, para esperar os resultados aparecerem...

A escolha está na minhas mãos. EU QUERO EMAGRECER E SER MAIS FELIZ!!!

Tenham uma semana maravilhosa...

Beijos!!!

Imagens: site Minha Vida e Google, respectivamente.

PESO ABAIXANDO, MESMO COM ALGUNS ERROS!

Olá! Vou começar hoje falando do peso, porque estou feliz: 89,4 kg (- 0,500 gr.). Apesar de não ter controlado tanto a minha alimentação, fiquei feliz, porque emagreci! Teve vários erros, mas estou no lucro.

MEU PLANO: Pretendo emagrecer em média 1 kg, por semana, até o final do ano. Não é uma média difícil e eu só preciso me controlar e incluir a atividade física. O duro é acordar cedo todos os dias. Com as férias da faculdade, acordo quase às 11 da manhã. Detalhe: saio às 13h10 para trabalhar...

COMPRAS: Comprei uma bolsa nova, pra carregar as minhas marmitas. Na época que mais emagreci, foi controlando bem o que comia e levando tudo programado de casa... não tinha erro, se estava na hora do lanche, era algo light... não precisava comprar nada, já que tinha levado de casa, além de ser mais barato.

Também comprei legumes, verduras e frutas. Não ia comprar nada na feira de domingo (detesto fazer feira), mas aí li no blog da Beth (linda!) que ela tinha passado no hortifruti para abastecer a sua geladeira e fazer uma semana legal, então pensei: "Porque eu não? Bora, fazer a feira!", rsss...

Meninas, hoje vou blogar correndo, porque vou fazer o almoço e arrumar a minha nova bolsa, com coisas lights e saudáveis...

Beijos e tenham uma semana linda!!!

QUANTO TEMPO!!!

Olá! Nossa quanto tempo sem postar no meu bloguinho!

Durante o meu tempo de ausência, muitas coisas me aconteceram: problemas pessoais (que estão se resolvendo aos poucos), no trabalho (mal comecei e já estou chateada), provas na faculdade, TCC e elaboração do artigo que será inscrito em vários congressos. Fora a chateação com os integrantes do meu grupo da faculdade. Não é fácil, rsss...

Desafio: Terminou o desafio que eu estava participando e o peso ficou parecido com o de quando comecei: 89 kilos. A Letícia, é uma pessoa linda e foi super dedicada ao Desafio,

as atividades propostas eram super legais, então porque emagreci bem e depois engordei? Acabei perdendo o foco, a empolgação e o pique...mais importante do que participar de um Desafio é o seu compromisso primeiramente com você, com os seus resultados e acabei me distanciando disto...

Peso: 89,8; sai pra lá casa dos 90 kilos...

Alimentação: tá faltando melhorar MUITO, ou melhor: TUDO! Primeiro é acabar de comer fritura e aquele monte de besteira (coxinha, cachorro-quente, bolinho de queijo). Preciso retomar as rédeas da minha alimentação e da minha vida!

Psicológico: Estava mal estes dias, com aquela neura de que não estava bem, muito feia. Eis que surge um passeio no último feriado: sítio da família do meu esposo. Detalhe: como ia passar um dia e meio, não levei roupa de passear, mas de ficar em casa, à vontade. Porém, tinha uma festa junina, com um monte de gente convidada. Resultado: tinha brigado feio com o meu esposo antes da festa, não tinha roupa bonita e fiquei a festa toda no meu carro, ouvindo música e durmindo. Lição aprendida: Nunca saia de casa, pra viajar, sem uma roupa especial, bacana, você nunca sabe o que pode acontecer. Segundo: brigou com o marido, se arruma toda bonita e curte a festa, seja feliz!!!

Bom, eu vou terminar este post pra não ficar longo demais e só reclamação e no próximo, eu contarei o que me proponho a mudar...

Beijos!!!

EMAGRECI, HEHEHEHE!!!

Olá, como vocês estão?

Hoje foi dia de pesagem e para a minha alegria, emagreci! Tudo bem que foram 400 gramas, mas com certeza é melhor do que engordar... O meu peso é 89,1, o mesmo de quando comecei o Desafio de Outono.

Não sei vocês, mas eu tenho em facilidade enorme de emagrecer no final do mês: é que a grana vai acabando, rss, e páro de comprar besteiras e como o meu benefício alimentação também tá no fim, economizo levando comida de casa... É cada louco com a sua mania, rsss...

Na empresa onde trabalho tem um restaurante, a comida é gostosa e com várias opções, desde frango grelhado ou bife, até calabresa acebolada e massas. Normalmente escolho hamburguer ou calabresa, acompanhado de arroz, feijão e salada. Só quando estou com sede ou muita fome, aceito o suco que vem junto.

Esta semana talvez seja mais tranquila, porque tenho prova e sairei mais cedo da faculdade.

Se der volto durante a semana para contar as novidades.

Beijos e tenham uma semana maravilhosa!!!

Hoje foi dia de pesagem e o resultado foi o que eu esperava: 89,5 kg (+ 1,1 kg). Não me pesei ontem porque ainda estava em treinamento e o local era MUITO longe da minha casa e tinha que estar lá às 08h... Ainda bem que acabou, o conteúdo foi ótimo, mas nada como voltar à rotina.

Voltando para a minha alimentação, esta semana teve de tudo: desde de Mc Donald´s à camarão frito e feijoada, MAS a festa gastronômica já passou e estou de volta no caminho.

Fui almoçar hoje no shopping como os meus amores e o meu prato teve pouca comida, o meu esposo até se assustou, rsss... parecia um prato de gente normal, comum, pena que esqueci de levar a máquina fotográfica. Cheguei agora pouco e comi 4 bolachas de maizena e um pouquinho de café. Também fui no mercado e comprei mistura (tudo pra fazer cozido) e legumes, agora falta as verduras, não comprei no mercado porque elas estavam feias.

Nesta postagem do Desafio de Outono, eu tenho que indicar um filme. Pra mim, um filme que sempre tenho vontade de assistir é CLICK!

O filme conta a história de um arquiteto viciado em trabalho que adquire um controle remoto em uma loja. Com este controle ele consegue adiantar partes de sua vida, deixar sem som, traduzir entre outras coisas. O barato é que ele percebe que em partes importantes da sua vida ele não estava presente, o que o faz refletir. A música dos The Cranberries (Linger) é linda... Este é um dos filmes que nos faz pensar, se não estamos perdendo partes de nossa vida...

Na próxima semana tenho a CERTEZA, que estarei mais magra... vou me esforçar MUITO!!! Vou me planejar, preparar a minha comida com calma e ser fiel ao meu cardápio...

Desejo à todas uma semana maravilhosa... e light, claro! rsss...

Beijos!!!

COMO FORAM OS MEUS DIAS!!!!

Olá, como vocês estão? Bom, eu continuo na correria de sempre...durmindo muito pouco e pra ajudar com insônia...

Quando eu comecei a engordar bastante (final de 2007) achei que era devido à ansiedade, mas acabei descobrindo esta semana o real motivo de ter engordado a partir de 2007 e agora: o sono!

Ao comer bastante, estando com sono, me sinto anestesiada, relaxada; engraçado, né?

Nos dias que não estava com sono, comi quase que normalmente; bem diferente dos outros...

Ficar com sono não tem como mudar muito, porque chego em casa às 00:40 e acordo às 5:40, isto se não for antes; mas controlar a quantidade e o que como, isto é possível.

Engordei mais um pouco: 88,4 (+ 0,500 gr.).

Estou em treinamento no meu trabalho novo, além de trabalhar 2h20 normalmente. Nesta semana o treinamento será outro e durante o dia todo e não no período tarde/noite. Me disseram que tem coffee-break de manhã e à tarde. Vou me esforçar ao máximo, para me controlar. Nem ficar bem, comer muito...

Estas são as minhas novidades... Como vou chegar em casa mais cedo, no meio da semana posto novamente.

Tenham uma semana linda e light!!!

Beijos!!!